فوائد العسل والليمون للبشرة والجسم
أ/ فوائد خليط الليمون والعسل للبشرة:
ترطيب البشرة: من المرطبات الطبيعية هو العسل لأنه يجعل طبقة حماية رقيقة وفعالة على الجلد للاحتفاظ بالرطوبة مناسب
للبشرة .
الجافة لأنه يحول دون تمزق والتقشر للبشرة والجلد، كما أنه مفيد لأصحاب البشرة الدهنية لأنه يرطب البشرة دون ترك طبقة دهنية .
تطهير البشرة وتنظيفها: يستعمل الليمون عادة لتطهير البشرة ، وذلك من خلال دهن قشرة شريحة الليمون الداخلية على البشرة
يوميا إن أمكن، وتركها لمدة ساعة تقريبا، ثم شطفها بالماء الفاتر.
القضاء على الندبات والندوب الخفيفة :من المعروف أن الليمون غني بفيتامين C الذي يساعد على إزالة وتقليل الندبات والندوب
اللامعة التي تظهر على الجلد ، خاصة عند التعرض لأشعة الشمس المفرطة.
تقليل التجاعيد والجلد المترهل: يحتوي العسل مواد تعرف بمضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الخطوط الدقيقة
وترهل الجلد.
علاج مشكلة حب الشباب والرؤوس السوداء: تشير الدراسات إلى أن دهن العسل على الجلد يعالج حب الشباب وحب الشباب ،
وذلك بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا ، ويمكن استعمال مزيج القرفة والعسل لعلاج مشاكل البشرة.
ب/ فوائد خليط الليمون والعسل للجسم :
1.فقدان الوزن :
على الرغم من أن العسل يحتوي على كميات كبيرة من السكر ، إلا أن الأبحاث والدراسات تشير إلى إمكانات العسل لفقدان الوزن.
يمكن أن يساعد خلط الماء الفاتر مع العسل والليمون في إنقاص الوزن ، في الواقع ، شرب الكثير من الماء على مدار اليوم بالإضافة
إلى الحفاظ على ترطيب الجسم ونشاطه ، ويجعل المعدة ممتلئة وشاملة ، ويعزز التمثيل الغذائي ويحرق الدهون.
مع إضافة العسل والليمون يكون التأثير أكبر على معدل حرق الدهون وفقدان الوزن ، والفائدة الأكبر هي شرب المزيج على معدة
فارغة في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ.
2. تأثير على الجهاز الهضمي :
يساعد شرب الماء الدافئ مع العسل والليمون في الصباح على تحسين عمل الجهاز الهضمي ، حيث أن العسل يحتوي على عدد من
الخصائص المطهرة ويساعد على تخفيف الحموضة في المعدة يمكن أن يساعد العسل في الحفاظ على تنظيم العمل وإفراز القولون.
يمكن أن يساعد العسل والليمون مع الماء الفاتر في حل مشاكل الغازات المزعجة وإمساك القولون ، حيث يعمل الخليط على ترطيب
الجسم وتزليق الأمعاء وتنظيم حركته.
3. التأثير على جهاز المناعة :
العسل له خصائص مضادة للجراثيم مثل تأثير المضادات الحيوية ، في إحدى الدراسات تبين أن عسل مانوكا يمكن أن يساعد في حل
مشكلة المقاومة البكتيرية للمضادات الحيوية تم العثور على دراسة أخرى عن عسل مانوكا للمساعدة في إزالة بكتيريا المكورات
العنقودية المقاومة للميثيسيلين والتي تسبب العديد من الأمراض.
من ناحية أخرى ، يعتبر العسل والليمون من المصادر الغنية جدًا بمضادات الأكسدة، تساعد مضادات الأكسدة في تقليل مخاطر الإصابة
بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان.
4. مسكنات السعال :
أوصت منظمة الصحة العالمية باستخدام العسل كدواء للسعال حيث ثبت أن العسل يقلل من السعال أثناء النوم وخاصة عند الأطفال
المصابين بعدوى الجهاز التنفسي العلوي.
5. التأثير على دهون الجسم :
العسل بالماء يمكن أن يخفض الكوليسترول السيئ (LDL) ويزيد من مستويات الكوليسترول الجيد (HDL).
يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل الدهون الثلاثية ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
6. تغذية الشعر :
يمكن استخدام العسل والليمون للشعر. من فوائد العسل على فروة الرأس والشعر يرطبها ويحافظ على نعومة الشعر. يساعد الليمون في القضاء على قشرة الرأس وتقليل تساقط الشعريعتبر هذا المزيج بديلاً ممتازًا للمشروبات الحلوة المصنعة التي تحتوي على كميات كبيرة من سكر المائدة الضار عند استهلاكها بكميات كبيرة .
فوائد العسل للبشرة :
العسل غذاء صحي ذو مذاق حلو وهو يتركب من سكر طبيعي ينتجه النحل من رحيق الأزهار بعدة عدة عمليات تحويل داخل خليته،
وتظهر الأبحاث أن الانسان يجمع العسل منذ القدم من أقراص العسل منذ حوالي 8000 عام ، وإستعمل العسل كدواء منذ أكثر من
4000 عام ، يحتوي العسل على مضادات الأكسدة التي منحته وأكسبته خصائص منها التطهيرو محاربة الجراثيم ، بسبب هذه
الخصائص أستخدم العسل بشكل كبير في الطب البديل والطب الشعبي ، وقد وجدت الأبحاث أن العسل له تأثير قوي وفعال على
مجموعة واسعة من البكتيريا ، كما أن احتوائه على نسبة منخفضة من الماء جعل منه مركب طبيعي بإمتياز فريد من نوعه يقضي
على البكتيريا .
فوائد الليمون للبشرة :
الليمون هو من فواكه ثمرة شجرة الحمضيات يستعمل مستخلص لبها وقشرتها في كثير الاستعمالات الغذائية وكذى العلاجية، ومعروف
على الليمون ذوقه الحامضي وتأتي جل الفوائد الصحية لهذه الفاكهة المنعشة من مستويات عالية من فيتامين سي والمركبات أخرى
مفيدة ويمكن القول أن الجمع بين العسل و الليمون يمكن أن يساهم بشكل كبير في معالجة قائمة كبيرة الأمراض واسعة الانتشار، بما
في ذلك مشاكل الجهاز الهضمي ، ومشكلة البثوروحب الشباب وزيادة الوزن .
تحضير قناع الليمون والعسل :
يمكن دمج ومزج بين فوائد العسل والليمون عن طريق مزجهما معًا لعمل لصنع معجون يستعمل كقناع للوجه، يمكن إضافة
عنصرالثالث وهو الكركم الذي يتميز بفوائده في تفتيح لون البشرة وإزالة الشوائب والعيوب، يُمزج ملعقتان كبيرتان من العسل
وملعقة من عصارة ثمرة الليمون الطازجة ويتم خلطها جيدا ، ورشة صغيرة من الكركم ، ثم يُوزّع ويدهن بالتساوي على الوجه
ويترك لمدة عشر دقائق قبل الغسل و الإزالة، وهذا القناع ينعش البشرة ، ويُعد أيضًا علاج جيد لتخفيف من حب الشباب .
إرسال تعليق